月曜日はももりん体操。&お笑いの時間?

今朝も寒いって言っても、起きたの9時ごろ、
2度寝したら、こんな時間、
サンルームに出たら、ハイビスカスが色鮮やかに咲いてました。
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キレイですね。

午前中はボケっとタイムに、でも9時からでは直ぐ過ぎちゃう。。。
お昼は、夕べの残りに納豆で、
美食ばかりしてると、納豆が美味しい。

小さい頃から好き嫌いが多く、野菜を食べない子でした、
母から、若い頃はいいけど、老いたら病気すると脅されても食べない子、
でも、毎食くらい、納豆、そして蓮根、玉ねぎを、
足腰は悪くなったりしてるけど、
私は、まだ1回も入院、点滴したことない、
月検診で、お医者さんから数種の薬はいただてますが、
納豆と泥からの微生物(赤ん坊の頃、堀に入れられて育ち、堀の泥をなめてた
で、体丈夫なのかなぁと思っています。
昼食の納豆から、こんな話に。(笑)

月曜日はももりん体操、

その前に、Mri先生の教室のレッスンが、
終わり頃に顔を出して、美味しいチョコサンドでコーヒーを、
いつもお邪魔虫です、
この間、ロイスに習ったステップを生徒さんたちと楽しんでたぁ、
軽やかにね、私やっぱり無理だわ、そもそも軽やかになれない、
体重有り過ぎて。。。( ノД`)


その後がももりん体操の時間です、
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先週の月曜日、ロイスさん来福でお休みして、DVDの操作ができなく、
お水の用意もしないままで、みんなに迷惑をかけてしまったので、
ブッセを皆さんへ、お詫びしました。会長はつらいよ。(笑)


いつもの二人と、その後も笑いながらの楽しいひとときを、
またまたお楽しみの約束をして、6時前にバイバイ。

何回笑ったんだろう、笑いヨガもあるからいいね、健康だねと。

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軒下の真珠の木の実は、まだぱっちり、
外に置いたピンク、濃いピンクは、しなびてた。


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これから焼きます、
半分づつ食べますよ、大きなサーロインです。


またね



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この記事へのコメント

maikailoa
2017年11月21日 10:25
こんなサーロインが半分にしろいただけるんですから
まだまだ胃の状態は健全ですね、私はもう脂っぽいものは
ダメです、食後が苦しいので避けてしまいます
ナニナニ
2017年11月21日 16:44
maikailoaさんへ
さしが入って、柔らかなとろけるようなお肉でした、私は半分より多く食べました、ぺろりでしたがちょっと多かったと後から反省、でもきょうは、朝も昼も食べないで、間に合っています、腹持ちがいいです。(笑)