きょうも積もって、&ステーキでした。

きのうの除雪の時、転んで膝下を打ったけど、
今朝起きてもあまり痛くなく、歩いても大丈夫でした、
重い体重がかかっただろうに、軽くて良かったわぁ。。。

夕べからの雪は、5cmくらいかな、除雪した駐車場もまた真っ白に、
きょうは雪かきしなくても大丈夫かと、お休みです。
寒さのために道路も白いまま、遠くから来る方が多いので、
大正琴教室をお休みにしました。

花が無い、で、
きょねん6月の佐藤梨園さんのバラロードに、
お笑いコンビで行った時の写真でも。
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午後からは陽ざしが出て、少しは溶けてくれるでしょう。

午前中にクリニックへ、
月検診です、きょうは血糖値を計るための血液採取、
その前に体重測定、やはり1キロだけ痩せてた。(笑)
1キロでは何にもならないけど、まあいいでしょう。
血圧も良い数値で一安心。

検診前の日なのに、夕べは、
久しぶりに肉をと、ステーキを食べました。
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大きなお肉、あねと半分に、
私脂身の多い方、大切りで。
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食べやすいように切ってから盛りました。
半分でも何切れあるのか、ボリューミィですね。
3切れ残しました。

きょうのランチは残したステーキと色々で、
丼ぶりに。
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冷凍ご飯をチンして、
キャベツを太めの千切りに、さっと炒めて、
とろろ芋、海苔、プチトマト、大根酢漬けでかさましを。
わさびでいただきました。
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松茸のお吸い物も添えて。(笑)
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彩りくどい、
でもお腹いっぱい楽しみました。
牛肉、1切れを1人半分づつ、
高いけど何回かに分けると安くなる、けどまだお出かけランチより高いね。

雪かきの疲れも筋肉痛も出ないままで、ラッキー、
転んだのはオマケかな。(笑)

よく寝るからね、それがいいのかな。
これから夕寝するかも。


またね



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この記事へのコメント

pochiko
2018年01月27日 00:24
ナニナニさん、転んだとこ大丈夫でしたか。
良かったですね。
雪の上では要注意です。

わー すっごい!!
厚切りのステーキ、美味しそうです。
よく聞く言葉で、脂が甘いって…そうでしたか( *´艸`)
ナニナニ
2018年01月27日 13:08
pochikoさんへ
転んだのが雪を掃いてアスファルトの凸凹、だから擦りむいたのでしょうね、痛みがないので大丈夫です。
脂が美味しいのですよ、今回の米沢牛さしが入っていても、
しっかりした歯ごたえでした、やっぱり米沢牛でした。
maikailoa
2018年01月27日 15:50
おねえさま高齢でもしっかりステーキを召し上がる
だからお丈夫なんですね
ナニナニ
2018年01月27日 22:31
maikailoaさんへ
すごく食がいいですよ、朝昼晩きちんと食べます、
そして動きます。