秋晴れでした。＆血圧がぁ＆再びパッションFの花

きょうは秋晴れ、朝は寒かったぁ、
鉢植えときのう植えた苗に水やりをして終わり、
早めに診察券を出しに行ったら、２０数人の患者さんが、
１時間後に来ますと言い、
家に帰り種を取ったり、DVDを観たりして時間を調整、

近いっていいですよね、
歩いて２分はかかるかな？足が遅いから、

直ぐに診察でした、血糖値そのほかバンバン、

血圧ちょっと高かったぁ、
先月は、１２０－７０くらい、きょうは、１５７－８６、
でも寒さのためだと思うけど、ぜんぜん気にしてないけど、

塩っけのあるものを控えるようにでした。
塩っ辛いのが好きなんだよね、東北人の悪いところ、
味が濃くないと不味いと思うのですよ。

夕べの料理は、やはり、

塩分がそうとう多いです、
美味しいけど相当塩分の多い里芋の味噌からめ、
そしてホッキ飯もね、失敗したスペイン風オムレツはソースかけたし、
もってのほかは、胡麻ドレッシングで食べました。

いつも、塩分が多いです、これにきゅうりの漬物、
味噌汁が無かったのがよかったかも。


そしてこんな物も、

北海道みやげも、もうこれだけに、
初めて食べたのばかり、美味しかったです。

私の食生活は、そうとう悪いとおもいます、
きょうのお昼も里芋食べたし、喉が渇きます。


午後から大正琴教室です、
追い込みに、なかなか手が動きません、きのうも今朝も練習したけどぉ、

あと２回の教室での練習です、
この曲が始まる時、易しいと思ったら、
練習すればする程、難しい曲「夜明けのスキャット」でした、

あの透き通るような声で歌う、それを大正琴で表すのは難しい。
直前まで練習しないとね、できるかなぁ私。


根を詰めた練習、終わって庭を、

再び、パッションフルーツの花が、
今の時期実になるはずもなく、でも次々蕾が、

花は咲くでしょうね。

まだ、ブラシの木に花が、

逆光に光っています。
ぽつ、ぽつと花が咲いてます、これもまだまだ花が咲きそうです。


気にしてないって言ったけど、
ちょっと血圧、気になったので夕方計りました、
１２７－７８　最高じゃん。

でも気をつけよう、やっぱし、塩分かなぁ、脂肪かなぁ
私は両方だものね。アヘェー。


明日は、清水地区文化祭、バザーの催しです、
清水学習センター分館で行います、
バザーの品物の販売を手伝います、

先週買ったから、今回は買わないようにしよう、
思うんだけど、ついつい買ってしまうかな、
家の中品物だらけになっています、なかなか断捨離できません。(*´Д｀）ｱｰｧ

明日は早起きしなきゃ。


またね




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